2010-10-25

Six steps to find purpose in life



Most of us live our life unconsciously. The daily routine of work keeps our mind busy. There is always the next vacation or party to look forward to. Then one Sunday afternoon, when we are lolling in our bed, it suddenly hits us? What is my purpose in life? For some this question arises when they are stuck in a meaningless job or a dead end life situation。


Living life with an external purpose can be quite satisfying but it's not so straight forward to come up a fixed purpose by which you define your life. Most people come up with a purpose just for the heck of it and then they find out that they are not really passionate about it in the first place。
It helps to have a solid foundation in reality, or the truths of life, before you sit down to finding your purpose in life. Here are a few pointers that can help you in this process。


Check if you already have a purpose
If you find your present life purposeless just look again. In the totality of life there is no purpose that is too small or too big. Even a street sweeper fulfills a very important purpose in his life. Even if you are working in a small firm you are fulfilling a vital purpose in the link of life by the service you provide。
May be you are supporting a family, or raising kids, that's quite a significant purpose. If you think your life is meaningless right now, it would just show that you are not really paying attention to your present role。


Your true calling need not be magnanimous
Some people get really famous while some live a private life. There is no real difference between the two. Each person fulfills a specific role and no role is more important than the other。
Your inherent talent might just define your life's purpose? It's surprising how many people go through life with some incredible talent within which they don't convert to a career or service. If you have a talent, it's life's gift to you. Try to find the best way possible to convert your talent to something which gives service to people. There is no better way to live a purpose, and make money, than through an inherent talent。


Listen to your heart rather than your mind
Heart and mind are just metaphors. Heart denotes your intuition while the mind stems out of your conditioning patterns. Get in touch with the inner voice in your heart and see if there is a deep seated desire that is recurring. May be all along you have just ignored this desire。


Your mind might find several excuses to tell you what your heart wants is impractical, but that's just your conditioning speaking. The voice of your heart is always true and it points to your deep seated yearning。


Write up an essay on what type of life you want to live
It's amazing how many insights you can get simply by writing down your thoughts. There are millions of thoughts rushing through the mind each day and it's difficult to make sense of it all. When you sit down to write, the thoughts become more organized。


Without much ado just start typing or writing down what type of life you really want to live. Just write freely without involving the mind too much, let the words just come out of your subconscious. You might have to write for a few minutes before you really get into the groove。
It helps to write for a few hours even if your mind stops churning out ideas. It's precisely when the mind gives up that the heart starts talking. When you read this essay you can find your purpose in life in some of the words or sentences that came out subconsciously。


Let the answer come from stillness
Our intelligence operates at two levels? One is the noisy mind and the next is the silent space of stillness within us. The space of stillness is far more intelligent than the conditioned mind and this has been proven by several creative geniuses who speak of entering the zone of no-mind before creating their master pieces。
To access this space of stillness, just sit in a relaxed position and get in touch with your inner body. When you place you attention on your inside of your body, the mind tends to stop. Feel the sensations and energy passing through your body. After a while all these sensations will subside and will give way to stillness. Ask for your purpose in this state of stillness without expecting a verbal answer from your mind。
Sometimes you might get your answer immediately as a sudden burst of intuition or you might get your answer later in your dreams or waking state。


Follow up on your intuition
Whenever you get an intuitive hit to do something just follow up on it. Sometimes it's important to take a few risks to find the true purpose in your life. Just make sure you are in tune with your intuition while making these decisions. In the end there is no such thing as a failure, it's just an opportunity to learn。
It might take a few failed attempts and dead ends before you finally hit upon the true purpose of your life. You are likely to make fewer mistakes if you are in touch with your inner voice of intuition. Always remember that the emotion you feel in your body is the true indicator of what you really feel about your decisions rather than the thoughts in your mind。

One person one sentence

R  Have an aim in life, or your energies will be wasted.
沒有目標的一生註定庸庸碌碌,確定一個目標吧。----- R.Peters

R  Living without an aim is like sailing without a compass.
生活沒有目標,就像航海中沒有羅盤。---- John Ruskin

R  One of the most dangerous forms of human error is forgetting what one is trying to achieve.
人犯錯誤最危險的一種就是忘記自己的目標是什麼。---- Paul Nitze

R  High expectations are the key to everything.
遠大的理想是開啟萬物的鑰匙。

R  What makes life dreary is the want of motive.
缺少動力將讓生活無聊乏味。----- G.Eliot

R  If you wait, all that happens is that you get older.
如果你只是等待,發生的只是你變老了。---- Larry McMurtry

R  Try not to become a man of success but rather try to become a man of value.
不要試圖去做個成功者,寧可做個有價值的人。---- Einstein

R  Hope deserts us at no period of our existence.
在我們一生中,希望從來未遺棄過我們。---- R.L.Stevenson

R  Hope is a good breakfast, but it is a bad supper.
希望是頓美好的早餐,但卻是頓糟糕的晚餐。(立志要趁早,別拖延)---- Francis Bacon

R  It is not by the grey of the hair that one knows the age of the heart.
白髮並不能告訴你一個人心靈的年紀。---- Edward B.Lytton

R  If you do not plant knowledge when young, it will give us no shade when we are old.
如果年輕時不培養知識,年老時將沒有乘涼的樹蔭。---- Chesterfield

R  Progress is the activity of today and the assurance of tomorrow.
進步乃今日之努力,明日之保證。---- Emerson


我知道



我知道 我知道
 一切彩虹出现在雨后
虽然日子难过还是照过
不受伤害怎么会知道痛 

有时候 有时候 
对着自己傻笑很可笑
虽然潜意识明明很难过
不想流泪对镜子说加油

当日子 慢慢过 
手上的表不停来回转
身边的人还是庸庸碌碌
东奔西跑灵魂像似丧尸
看着他们我看见了自己

我知道 我知道
我累了  我累了





2010-10-22

他的背影




远望着他 不敢眨眼
我知道在我眼前有他  是多麽让我觉得幸福的事 
我懦弱 我不敢呼唤他的名字 
我知道 我不想知道
我怕他知道我的情感 
我不想知道 他知道不知道我对他的情感
我希望有一天 我看到他的侧影 只因能和他同行
那天 我将遗忘他的背影 让我心作痛的伤口









2010-10-17

我是有酒窝的人



听说有酒窝的人,上辈子是折翼的天使....-  -(大家都很喜欢把天使扯入故事里)
听说有酒窝的人,出生时是笑着出世的....-  -(我哭到最大声咯)
听说有酒窝的人,是出生时被天使吻了....-  -(又跟天使有关,天使你很忙哦)


听说酒窝的来历是这样来的:(不知是谁遍出来的,还叫别人要珍惜有酒窝的人)-  -


   相传人死后,过了鬼门关便上了黄泉路,路上盛开着只见花,不见叶的彼岸花。花叶生生两不见,相念相惜永相失,路尽头有一条河叫忘川河,河上有一座奈何桥。有个叫孟婆的女人守候在那里,给每个经过的路人递上一碗孟婆汤,凡是喝过孟婆汤的人就会忘却今生今世所有的牵绊,了无牵挂地进入六道,或为仙,或为人,或为畜。
   孟婆汤又称忘情水,一喝便忘前世今生。一生爱恨情仇,一世浮沉得失,都随这碗孟婆汤遗忘得干干净净。今生牵挂之人,今生痛恨之人,来生都相见不识。
   可是有那么一部分人因为种种原因,不愿意喝下孟婆汤,孟婆没办法只好答应他们。但在这些人身上做了记号,这个记号就是在脸上留下了酒窝。这样的人,必须跳入忘川河,受水淹火炙的磨折等上千年才能轮回,转世之后会带着前世的记忆、带着那个酒窝寻找前世的恋人。
   所以朋友们请珍惜身边脸上有酒窝的那个人,无论是亲人、朋友,因为他(她)也许是你前世的恋人,经过千年等待来寻找前世情缘未了的人,去完成前世未了的心愿,请永远不要去伤害他(她),因为不是谁都有勇气跳入忘川河,等上千年煎熬之苦。
  
  盼:
  来生,再续前缘…
  愿:
  来生,还能再见… 


我看完这个文章之后,我惊讶的一下,因为我是有酒窝的人,虽然只有一边(一边酒窝的人更少),但是算很深的,不知道为什么,我好像对之前的事有映象,还有我其实我是个感性的人,我一点都不理性!从我懂事以来,我一直都觉得我一直都在寻找一个人。也许已经找到,但是我们这生不会在一起,也许是找到了,但是已经错过,或许还没出现,但我的心总觉得我注定要孤单一辈子。嘻嘻,老实说我也习惯了。如果是下辈子,我选择忘记我对谁有什么情感,我不想有酒窝,痴情很傻啦!



2010-10-13

不知怎麼了
一直回想到過去的生活
以前和很多個某某某很好的
爲什麽現在會全都變成陌生人

幼稚園的生活
小學的生活
中學的生活
任何的記憶里的生活

每次想回就會很難過
人是會變的  這句話我一直都很認同
爲什麽最後大家都越變越虛偽   越壞  越來越不單純
這是我好奇的事  人不是越變越好的嗎  爲什麽大家都變差了

很難過
我的腦門時不時一直閃過之前的生活
他們的名字我都一直藏在心中  從不敢忘記
我一直都認為 曾一起度過美好回憶的人 對我的生命中是非常重要的

我發覺  就算我和他們重聚  也無話可說
過去的事還是過去了
曾答應過自己 要記熟每個人的名字
到現在我懶得記得別人的名字
因為我的腦還是存在過去的人中
有種感覺我一直不想接受有新人進入我的生活
我想永遠活在過去
有人詛咒我  那人說希望我長不大
之前的我一直都不想長大  因為我想活在過去
認為長大后就會想那些人一樣變得不像人

現在的我改變了 我希望我能忘記他們 從新開始
我不想再回憶過去 過去始終還是過去
不管過去了 我要活在現在
我一直這樣對自己說 可是還是眼前突然跳出一段一段又美好的記憶.......



下面是我想到的句子  想到什麽就寫什麽

“你不屬於地球 火星是你的家”

“當離去變成一種習慣,你就不會為離去而顯示出任何的情緒”

“回憶是讓人痛苦的事”

“不需要任何一个人陪我到天長地久,只需要一个人静静地在这个世界上,聆听这个世界的美好”

"世界上最珍贵的就是短暂又瞬间的美好时光"

“如果有時光機,回憶只是個垃圾”

"失去了才懂得珍惜,这是人类的天性"

“過去就讓它過去,解放自己的靈魂,腾开空间让新的希望进去”

"長大了就要學會出淤泥而不染,再多的誘惑也要保持最初的自己"

2010-10-12

大学生的心理问题

大学生作为一个特殊的社会群体,有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
  
  一、心理健康的定义
  
  心理健康是指人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。
  
  二、当代大学生心理问题的现状
  
  当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养,一项关于当代人主要素质的调查表明,当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要,最欠缺的是心理素质,具体表现为意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力,缺乏竞争意识和危机意识,缺乏自信心,依赖性强等。究其原因,与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中,有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明,目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍,精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查,结果表明每年有大量大学生心理素质不良,存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人,他们四人分别因为:1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己,因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心,低糜消沉,抑郁;4、狂躁不安,行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。
  
  三、对当代大学生心理问题的原因分析
  
  大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期,青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍,特别是当代大学生,为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。从环境因素看,竟争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了无所适从的焦虑感。凡此种种,对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

  1、客观方面
  
  与中学比,大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。  

  1)学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识,目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识,目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程,中学有老师天天辅导,日日相随;大学要有较强的自学能力,独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活,不知道如何适应和支配时间。  

  2)生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历,但多数新生仍然是上学到学校,放学同家人居住在一起。进入大学后,班集体成为主要生活环境,宿舍成了主要的生活区,日常生活全要自理,这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说,确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。  

  3)人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中,从小学到中学,都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年,天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗,构成自己熟悉的生活环境。跨进大学,周围的人来自不同地区,素昧平生,语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生,有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说,是极不习惯的,因此,每逢节假日就会想家、想同学,会产生孤独感。  

  4)对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展,由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理,班里事情多,社团活动多,学生除了要搞好自身的学习外,还要担负一定的社会工作,关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活,缺乏工作主动性,在其位又不知如何谋其政,感到压力大。

  2、主观方面
  
  新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题:
  
  一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学,老师表扬,同学羡慕,亲友夸奖,父母庆贺,部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志,终日悠哉游哉,认为自己是中学的尖子,大学里成绩也不会差,从而放松了对自己的要求,盲目自满。
  
  二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化,入学后感到理想与现实差距太大,因而产生失望感,有的学生曾是中学的尖子,是家庭与学校的重点保护对象,进入大学一下子不受重视了,就会产生失宠感。
  
  三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗,长期拼搏的目标已经达到,心理上得到了满足,生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明,适应能力不强,竞争的气势也有所减弱,便产生了“松口气,歇歇脚”的心理,再也鼓不起前进的勇气了。
  
  四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前,社会活动不参加,运动场不光顾。整日除了学习之外,无所事事,生活单一,有碍个性发展。
  
  四、对大学生心理问题的教育措施
  
  人的心理素质不是天赋的,而是取决于后天的教育与训练,教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试,开展了一系列工作,并取得良好效果,但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施:

  1、充分发挥学校心理咨询作用。
  
  学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。

  2、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。
  
  通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径,也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素,因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中,只要注重考虑学生的心理需求,激发学生学习的兴趣,并深入挖掘知识内在的教育意义,就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富,即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质,并在他们身上持久扎根。

  3、开设心理教育必修课,增强自我教育能力。
  
  心理素质的提高离不开相应知识的掌握,系统学习心理、卫生、健康等方面的知识,有助于学生了解心理发展规律,掌握心理调节方法,增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性,取决于学生自我教育能力的高低。因此,心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

  4、加强校园文化建设,为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
  
  大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境,大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容,也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤,有利于使人与人之间保持和谐的人际关系,促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此,学校应该花力量抓校园文化建设,开展形式多样的文体活动和学术活动,形成健康向上的氛围、宽松理解的环境,有助于学生深化自我认识,充分发展个性,改善适应能力。
  
  优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养,全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此,就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!

2010-10-11

倒数30天

倒数30天

我说过的....

我相信的....

一切都会更好

请祝福我..........

2010-10-07

别把我忘记,别把我忽视




别把我忘记  我会很难过  因为我浪费了脑存量 储存了你的名字

别把我忘记  你会让我觉得 我不曾活过

别把我忘记 你会让我感到 我是透明的

别把我忘记 我一直都在努力记着你的名字


别把我忽视  我会觉得我是气体

别把我忽视 你会让我觉得我活得白废

别把我忽视  你会让我感觉 你是个瞎子

别把我忽视  我一直都把你放进眼里

2010-10-01

Google instant in my opinion 我的看法在谷歌即时搜索

在寻找Google的信息时,我找到了这个......

谷歌公司近期推出了即时搜索(Google Instant)服务,这种服务使得用户在输入单词的字母时搜索引擎就开始工作并将搜索结果显示在主页面上,对于后续输入的字母和单词,搜索内容也将随之自动更新。

到底是什么新功能呢?


以下是Google instant的美妙,请点击以下的gif 图。记得回来^^


再来,这个video用ABC和音乐来配搭,让我感觉Google instant真的很奇妙。




                         于是我也很好奇地使用Google instant,我就用了自己的名字:


我也看到普通的Google对比Google instant的video.


真的感觉很棒,是不是感觉很快呢?而且好像很智能。


我还在youtube看到这些试用者说Google instant 的好,这个video所显现出来的好像是Google instant
尤其适合老人家使用。-  -“”“


最后....
我在想,这个到底拿来做什么?
是要来拿玩拼字游戏的还是训练我的眼睛看打一个字可以看到什么不同的画面?
一般上我们找字是已经想好要找什么的,一个一个跳出来,让我感觉有一点烦人。
而且这个感觉比较适合用在找英文字,而如果把Google instant使用在找华文和马来文的字好像比较不好用。
不过我可以老实说,这个Google instant让我省下按Enter键的时间。哈哈^^

如果要用Google instant 请到:
http://www.google.com/webhp?hl=en

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